Persoonskenmerken:
Rustig
Resultaatgericht
Authentiek
Mijn vakgebied:
Burn-out en Stress hantering
Training
Lichaamsgerichte psychotherapie
Wie ben ik...
Je zou kunnen zeggen dat ik een expert ben in perfectionisme, niet alleen omdat ik ermee werk, maar vooral omdat ik het van binnenuit ken.Als kind werd ik jarenlang gepest. Dat liet diepe sporen na. Ik ontwikkelde een sterke drang
naar controle, een angst om afgewezen te worden, en een innerlijke criticus die ik inmiddels Miss Perfect noem: altijd aanwezig, altijd commentaar, nooit tevreden. Lang dacht ik: Waarom voel ik me zo moe, somber, onrustig? Tot ik besefte dat ik vooral heel hard aan het vechten was tegen mezelf. En dat het ook anders kon. Vandaag help ik anderen om die strijd te doorbreken. Op een manier die mild, praktisch en
echt is.
Hoe ik werk...
Ik werk met ambitieuze professionals die zich herkennen in perfectionisme, prestatiedruk en een altijd ‘aan’ hoofd. In mijn praktijk bied ik individuele begeleiding, en daarnaast geef ik
groepstrainingen op de werkvloer, met thema’s als grip op prestatiedruk, omgaan met (werk)stress en mentale veerkracht. Mijn werkwijze is persoonlijk, laagdrempelig en tegelijk diepgaand. Ik combineer inzichten en technieken uit:
- neurowetenschap
- lichaamsgerichte psychotherapie
- ademwerk
- mindfulness
- cognitieve gedragstherapie
Altijd afgestemd op wie jij bent en waar jij tegenaan loopt.
Waar ik je verder mee kan helpen..
Je hoeft niet te vast te lopen om hulp te vragen. Je bent misschien gewoon moe van altijd maar doorgaan. Of herkent je in dit soort dingen:
- Je legt de lat hoog (vooral voor jezelf)
- Je hoofd staat nooit stil
- Je twijfelt veel en bent bang om fouten te maken
- Je wil controle houden, maar verliest vooral jezelf
- Je voelt je vaak niet goed genoeg
Als je verlangt naar rust, helderheid en stevigheid in wie je bent, dan ben je bij mij op de
juiste plek.
Iets over mijn achtergrond…
Ik ben opgeleid als holistisch therapeut (2013) en al meer dan 15 jaar actief bezig met persoonlijke ontwikkeling en bewustwording. In de afgelopen jaren heb ik zowel individuele trajecten begeleid als groepstrainingen gegeven op de
werkvloer. Mijn kennis komt voort uit opleiding, bijscholing en praktijkervaring. Door te werken met echte mensen en echte verhalen. Ik blijf mezelf ontwikkelen, omdat ik geloof dat je als begeleider nooit uitgeleerd bent. Alles wat ik leer, toets ik in de praktijk — bij mezelf én in mijn werk.
Zoek je herkenning, inzicht of gewoon even iemand die je begrijpt?
Op www.lindaleijsten.nl vind je meer over mijn werkwijze, inspiratie en hoe je contact met me kunt opnemen.
Vrijblijvend kennismaken? Stel hier je vraag aan me
Vind de professional die bij jou past
Vul jouw persoonlijke voorkeuren in...en wij gaan voor jou op zoek naar de professional die bij jou past.
We bekijken elke aanvraag voor ondersteuning/begeleiding zorgvuldig. Door ons breed netwerk van professionals kunnen wij jou in contact brengen met de persoon die het beste bij jouw persoonlijke voorkeuren past.
