Ik voel veel in mijn lichaam (hoogsensitief/heldervoelend), ook wat bij anderen speelt en wat ze nodig hebben. Daarnaast heb ik veel ervaring met (systemisch) coachen (bijv. d.m.v. familie- of organisatie opstellingen) waardoor ik patronen vlot aanvoel en doorzie. Ik kijk door maskers heen, zie en voel de pijn van de ziel.

Mijn verhaal

Ik heb een pittig levenspad bewandeld en door mijn sensitiviteit begreep ik de wereld om mij heen niet. Als klein kind voelde ik de energie en emotie onder het gedrag en begreep de maskers van mensen niet. Dit uitte zich in enerzijds in opstandig en anderzijds juist in aangepast gedrag. Mijn overlevingsstrategie werd in de puberteit vluchten (alcohol en drugs) en vechten. In mijn jong volwassen leven ben ik slachtoffer geworden van intieme terreur met huiselijk geweld en hanteerde ik (onbewust) de pleasen coping. Daarnaast werkte ik erg hard om mijn omgeving tevreden te houden. Ik voelde mij verantwoordelijk voor het welbevinden en de emoties van iedereen in mijn omgeving.

Na intensieve cognitieve (hoofd) helingsprocessen begreep ik mijn onderliggende emoties en behoeften. Ik was me bewust van de patronen die ik had ontwikkeld. Toch lukte het mij niet de rust in mezelf te vinden en gezond op triggers te reageren. Tot ik in aanraking kwam met lichaamswerk in de vorm van Yin Yoga.

Spiritualiteit

Voor mij hoort spiritualiteit bij het dagelijks leven. Spiritualiteit betekent voor mij niet alleen liefde, licht en verlichting. Ook het belichten van schaduwen hoort daarbij. Dit zijn vaak pijnlijke processen maar brengen de mooiste transformaties. Ik laat me daarbij leiden door mijn intuïtie en voel instinctief aan wat ik en de ander nodig hebben. Vertragen is voor mij een essentieel onderdeel hierin, door regelmatig te vertragen (meditatie, Yoga, wandelingen in de natuur) voel ik meer.

Uitgeleerd zijn we nooit, we zijn allemaal ‘studenten van het leven’! Ik blijf ook leren en laat me graag inspireren, elke dag! Ik loop een stukje mee op de levenspaden van de mensen waar ik mee werk, door in het moment te zijn, te voelen en te belichten. Ik ben ‘spaceholder’ voor jouw emoties zonder iets op te lossen, want dat is aan jou!

Vanuit een liefdevolle, diepe verbinding loop ik met je mee op je pad. Soms zijn woorden overbodig en blijf ik nabij terwijl jij je emoties voelt, doorleeft, loslaat en weer integreert vanuit jouw gezonde delen.

Coaching

We gaan op zoek naar jouw blauwdruk als mens en naar jouw (aangeleerde) patronen. Welke delen van jou horen bij jouw authentieke zelf, jouw gezonde delen, en wat is aangeleerd uit noodzaak. We hebben allemaal delen waar we minder trots op zijn, waar je angst zit, schaamte op zit, of een schuldgevoel. Dit zijn pittige spiegels om in te kijken en pittige processen om te doorleven. Vaak kunnen we meer eigen emoties dragen dan we vooraf dachten. Maar iedereen heeft een veilig anker nodig, een kalm persoon die jou echt ziet en bij al jouw emoties blijft, ook al wordt het ongemakkelijk of spannend.

Tijdens een vrijblijvende intake verkennen we jouw hulpvraag. Je hoeft vooraf geen vragenlijsten in te vullen of coachdoel te formuleren. Als jij maar kan aangeven waar je in het hier en nu last van hebt. Zodra jij een klik voelt en je het voorgestelde coachtraject (inclusief prijsopgave) goedkeurt, kunnen we de diepte in duiken. Door samen op zoek te gaan naar jouw patronen, waar ze zijn ontstaan en wat jij nodige hebt om ze om te buigen.

Lichaamswerk

Trauma, groot of klein, is niet de gebeurtenis zelf maar de onafgemaakte beweging die in het lichaam blijft vastzitten (somatisch). Gestolde energie omdat je je tranen inslikte of je boosheid werd gesust of afgekeurd. Soms een letterlijke freeze op plekken in je lichaam. Door het lichaam te betrekken in je helingsproces mag je oude pijnen en energieën loslaten en mag het weer gaan stromen.

Hoe je dat kan doen is voor iedereen verschillend. Elk mens is anders en elk lichaam is anders. De eerste stap is om goed in contact te komen met je lichaam. Je lichaam weet waar het is gestold en fluistert waarschijnlijk al langer door steeds terugkerende pijntjes. Misschien schreeuwt je lichaam al door onophoudelijke (heftige) pijn.

Kalmeren en eruit gooien

Het begint met het kalmeren van het centraal zenuwstelsel waardoor je beter gaat voelen. Ik heb verschillende technieken die je daarbij kunnen helpen. Je mag ervaren welke van deze technieken bij jou past. Hierdoor creeër je al veiligheid in je eigen lichaam zodat je je eigen emoties kunt dragen. Vervolgens mag jij voelen welke emoties aan de oppervlakte komen en eruit mogen.

Hoe we de emoties eruit laten? Op een manier die bij jou past!Van wandelen tot schreeuwen, van ademhalingstechnieken met mudra’s tot gerichte Yin Yoga oefeningen, van ritueeltjes met stenen tot (intuïtief) dansen of schilderen. Net wat jouw lichaam nodig heeft en wat voor jou passend is.

NB: Ik werk niet met mensen die medicatie gebruiken in de vorm van anti-depressiva (o.i.d.), omdat ik dan minder goed bij jou kan voelen. Mocht je een psychische/psychiatrische diagnose hebben neem dan even contact op zodat we dit kunnen bespreken.

In mijn kindertijd en jeugd kon ik mensen al heel goed aanvoelen en vlot verder helpen. Dat was erg helpend in mijn verdere carrière als leidinggevende. Het lukte me alleen niet om goed voor mezelf te zorgen en niet 'over te nemen'. Daarom besloot ik de (1-jarige, post HBO) opleiding 'coach practitioner' aan de Alba Academie te volgen. Om mensen beter te kunnen helpen zonder mezelf daarin te verliezen. Ik was vanaf de eerste dag enorm enthousiast en voelde direct dat coachen mijn missie is.

Tijdens een vervolgopleiding 'systemisch organisatiecoach' (1-jarig) heb ik mijn dienstverband beëindigd en ben fulltime gaan coachen. In 2025 ben ik gestart met een opleiding Sjamanisme en ben ik me verder gaan verdiepen in trauma heling, lichaamswerk en spiritualiteit door middel van diverse seminars maar vooral door zelf te ervaren! Daarnaast ben ik regelmatig actief bij het zelfregiecentrum waar ik op vrijwillige basis mensen met forse problematieken coach (incl. lichaamswerk).

Elk mens is anders, heeft andere levenservaring en heeft iets anders nodig! Ik geloof niet in quick-fix technieken zonder het begrijpen van je eigen patronen. Bovendien heeft iedereen een 'andere in- of uitgang', de een kan zich beter uitten in creativiteit, de ander heeft behoefte aan begrijpen en bij sommige mensen passen lichaamsgerichte activiteiten of spirituele rituelen beter.

Ik geloof in een holistische aanpak en maatwerk!