.png)
Verdieping workshop stress aanpakken
Wat ga je doen?
Bij prikkelgevoelige mensen kan een stress-systeem eerder ‘aangezet’ worden. Op zich is dat niet verkeerd. Als het lichaam daarna maar weer kan ont-stressen. En juist bij prikkelgevoeligheid kan dat een uitdaging zijn. Is jouw coachee prikkelgevoelig dan kan de stress het coachtraject saboteren. Goed om dus te doorzien hoe dat werkt.
Wat ga je ontwikkelen?
- Kennis van prikkelgevoeligheid als kenmerk
- Kennis van prikkelgevoeligheid bij ziekte
- Kennis van de dynamiek tussen prikkelgevoeligheid en het stress-systeem en stress-stapeling
- Kennis hoe stress het coachproces vertraagt en saboteert.
- Herkenning van stress (bij jezelf en je coachee)
- Interventie-mogelijkheden die je kunt inzetten
- Oefeningen & tips
Voor wie is het bedoeld?
Sjannie Kurstjens legt uit hoe prikkelgevoeligheid invloed heeft op stress bij HB en HSP. En hoe prikkelgevoeligheid kan ontstaan. Bij voorbeeld na hersenletsel of bij chronische aandoeningen.
Daarnaast gaan we aan de slag met tips en oefeningen hoe je stress herkent, hoe het stress-systeem werkt en hoe je dit kunt reguleren (zowel bij jezelf als bij je coachee).
Het doel: De dynamiek van stress en prikkelgevoeligheid leren kennen, zodat een coachtraject effectief is.
Praktische informatie:
- Datum: dinsdag 22 september
Locatie: Bibliotheek Heythuysen
Tijd: 19.30-21.30 uur
Door: Sjannie Kurstjens
voor leden van Limburg Groeit € 25,-
Aanmelden via https://www.praktijksjannie.nl/contact/
Wil je meer informatie aanvragen? Laat hier een bericht achter.
Vind de professional die bij jou past
Vul jouw persoonlijke voorkeuren in...en wij gaan voor jou op zoek naar de professional die bij jou past.
We bekijken elke aanvraag voor ondersteuning/begeleiding zorgvuldig. Door ons breed netwerk van professionals kunnen wij jou in contact brengen met de persoon die het beste bij jouw persoonlijke voorkeuren past.
